栄養ドリンクは成人(15歳以上)1日1回1瓶と書いてあり、効能は疲労の回復や予防など…
栄養ドリンクに入っている成分『タウリン』が気になり調べてみました。
【タウリンの働き】
🔵血液中のコレステロールや中性脂肪を減らす。
🔵血圧を正しく保ち、高い血圧を下げる。
🔵肝臓の解毒能力を強化。アルコール障害にも効果的。
🔵インスリン分泌を促進し糖尿病の予防・治療に有効。
🔵視力の衰えを防ぎ、新生児の脳や網膜の発育を助ける。
タウリンには交感神経の働きを抑え、腎臓の働きを促進して、血圧を正常に保つ働きがあります。
タウリンは牡蠣や牛タンなどに豊富に含まれていますが、たんぱく質に含まれるアミノ酸の1つであるシステインから人の体内で作り出すことができます。良質なたんぱく質である肉を食べれば、タウリンとシステインを同時に摂取でき、活力を得るばかりでなく、高血圧の予防にも役立つ可能性があるのです。
引用元 エバラ
☆摂りすぎた分は体外に排出されてしまうので、大量にタウリンを摂取するメリットはあまりなく、栄養ドリンクに含まれている1日3,000mgという大量のタウリンの摂取で、吐き気や下痢の副作用報告もありますので、食事からの摂取が理想的ですね。
『タウリン』をやたら摂取すればいいわけではなさそうなので、『タウリン』の入っていない『新グロモント』を購入。
グルクロノラクトン 1000mg、
ビタミンB1硝酸塩 10mg、
ビタミンB2リン酸エステル 5mg、
ビタミンB6 5mg、
ニコチン酸アミド 20mg、
イノシトール 100mg、
カルニチン塩化物100mg、
無水カフェイン 30mg、
リュウガンニクエキス（植物由来の生薬）9mg（原生薬換算量30mg）、
ジクロロ酢酸ジイソプロピルアミン3mg
新グロモントは指定医薬部外品なので、薬事法の関係でタウリンを配合していません。
やはり日々の食事が大切なんですね～
今日は、胃腸にも優しく体も温まる『ネギたっぷり雑炊』です。
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初めて飲む『栄養ドリンク』になぜかニコニコ嬉しそうな顔をしていました。やっと『栄養ドリンク』が飲める年齢になったからなのか？ちょっぴり大人になった気分でしょうか？
(ｏ´艸｀ｏ)♪
飲んですぐ、『効くわ～』
元気になった？ようです。
(*^-^)
皆さんも体調崩さないように、お気をつけ下さいね。
今日も読んでいただきありがとうございました。_(..)_🌸
