最近頑張って『ラジオ体操』をしていますが、張りきり過ぎて力が入り過ぎたのか？寝違えた時のように、背中の筋を痛めてしまいました。(T-T)たかが『ラジオ体操』だと思っていましたが、少しずつ丁寧に時間をかけて体を揉みほぐさないといけませんね。 自分…